孕妇流鼻血时，可以吃以下食物来缓解症状或改善健康状况：
1.清热凉血的食物：流鼻血是由于血热引起的，所以要多吃一些清热凉血的食物，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、雪梨、百合等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强血管的弹性和韧性，减少鼻出血的发生。孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、猕猴桃、橙子等。
3.富含维生素K的食物：维生素K可以促进凝血因子的合成，减少鼻出血的发生。孕妇可以多吃一些富含维生素K的食物，如菠菜、白菜、芦笋、动物肝脏等。
4.滋阴润肺的食物：流鼻血会导致孕妇体内的津液流失，所以要多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜等。
5.补血的食物：流鼻血会导致孕妇体内的气血不足，所以要多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、猪肝、鸭血等。
需要注意的是，孕妇在饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。如果流鼻血的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免影响胎儿的健康。