没有怀孕也没来月经，可能由多种原因导致。一般来说，女性月经周期受多种因素影响，若月经推迟超过7天，就需要关注。
可能的原因分析
内分泌失调： 比如长期压力大、作息不规律等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经推迟。像长期熬夜的女性，内分泌紊乱的概率相对较高。疾病因素： 一些疾病也会导致月经不来，比如多囊卵巢综合征，患者除了月经不调，还可能伴有肥胖、多毛等症状；甲状腺功能减退症也会影响激素分泌，进而影响月经，约10% - 20%的甲状腺功能减退患者会出现月经紊乱。药物影响： 某些药物也可能导致月经推迟，比如长期服用避孕药，它会抑制下丘脑 - 垂体轴，影响月经周期。
相关检查建议
妇科检查： 首先要进行妇科超声检查，通过超声可以观察子宫和卵巢的形态、大小等情况，比如看看子宫内膜厚度，一般子宫内膜厚度达到8 - 10mm左右才可能来月经。还可以检查卵巢有无多囊样改变等情况。激素水平测定： 在月经周期的特定时间测定性激素六项，包括雌激素、孕激素、睾酮、促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素等，通过这些激素水平可以了解内分泌状态。比如促卵泡生成素和促黄体生成素的比例异常可能提示多囊卵巢综合征等问题。
应对措施
调整生活方式： 如果是内分泌失调引起的，要调整作息，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，避免长期熬夜。同时要缓解压力，保持心情舒畅，可通过适当运动，如每周进行3 - 5次、每次30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等。治疗相关疾病： 如果是疾病导致的月经不来，比如多囊卵巢综合征，需要根据具体情况进行治疗，可能需要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，控制体重；甲状腺功能减退症则需要在医生指导下补充甲状腺素。谨慎使用药物： 如果是药物影响导致的月经不来，需要咨询医生是否可以调整药物或者更换药物。但不能自行随意停药或换药，必须在医生的指导下进行。总之，没有怀孕却没来月经时，不要惊慌，要及时去医院进行相关检查，明确原因后采取相应的措施。