宝宝阴虚内热可通过食物疗法与药物疗法来调理。具体如下：
一、食物疗法：
1.多食用绿色蔬菜和水果，像青菜、芹菜、油麦菜、苦苣等，能补充足够维生素和水分，有助于改善阴虚内热症状。
2.要避免食用温燥、辛辣等可能损害体内阴液的食物。
3.平时需保持大便通畅，适当进行身体锻炼，这有利于维持脏腑的阴阳平衡。
二、药物疗法：
1.可让宝宝饮用一些由养阴药物如沙参、麦冬、百合等熬成的水。
2.如有需要，可采用滋阴清热的方剂，如六味地黄丸等，但具体用药务必在医师指导下进行，严格以医嘱为准。当然，阴虚内热证还可配合针灸、推拿治疗，建议找专业医生操作。
总之，对于宝宝阴虚内热的调理，要根据具体情况选择合适的方法，食物疗法注重日常饮食的调整，药物疗法则要谨慎遵循医嘱，同时也可结合针灸、推拿等辅助手段，以更好地改善宝宝的状况。