肾虚可通过以下方法来治疗，效果较好：
一、饮食调理：
1.肾虚患者日常要注重清淡低盐饮食，尽可能避免吸烟与饮酒，减少高蛋白、高热量以及生冷食物的摄取。
2.可适当食用具有补肾作用的食物，例如韭菜、羊肉等。
3.患者平时需留意水的摄入量与排出量是否均衡，保持良好的饮食习惯，如此可辅助缓解肾虚症状。
二、生活习惯改善：
1.患者应极力避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯，可以适当舒缓心情，减轻精神压力。
2.还能适当进行一些如慢跑、游泳等有氧运动，这有利于缓解肾虚症状。
3.此外，经常憋尿可能会使肾虚症状加重，建议患者尽量避免长时间憋尿。
三、药物调理：
1.患者在进行药物调理前，需要明确肾虚的类型。
(1)若肾虚症状为肾阳虚，可遵医嘱服用右归丸、桂附地黄丸进行调理。
(2)若是肾阴虚，患者可遵医嘱服用知柏地黄丸、左归丸进行调理。
总结概况提示：肾虚的治疗可从饮食、生活习惯以及药物等方面着手，患者需要根据自身情况选择合适的方法，以更好地改善肾虚状况。同时，在治疗过程中要遵循医嘱，注意生活中的各种细节，以促进康复。