检测眼睛散光度数的方法主要有以下几种：
1.验光：这是最常用的方法。验光师会使用专业的验光设备，如自动验光仪或视网膜镜，来测量眼睛的屈光状态，包括散光度数。
散瞳验光：在某些情况下，医生可能会建议散瞳验光，以放松眼睛的调节功能，获得更准确的散光度数。散瞳验光需要在医生的指导下进行。
2.角膜地形图：该检查可以提供更详细的角膜曲率信息，有助于确定散光的类型和度数。
3.主观验光：患者通过试戴不同度数的镜片，根据自己的视觉感受来调整散光度数，以获得最清晰的视力。
4.综合验光仪：这种仪器可以同时测量眼睛的近视、远视和散光度数，并进行适当的调整。
在进行散光检测时，需要注意以下几点：
1.选择专业的眼科医生或验光师进行检测。
2.告知医生眼睛的症状、病史和佩戴眼镜的情况，以便医生做出更准确的诊断。
3.配合医生的指导进行检查，如正确佩戴镜片、注视特定目标等。
4.如果需要进行散瞳验光，应按照医生的要求进行散瞳后的眼部护理。
需要注意的是，散光度数可能会随着时间的推移而发生变化，因此定期进行眼部检查是很重要的。如果发现散光度数有变化或出现其他眼部问题，应及时就医并接受进一步的治疗。