眼睛散光的度数可以通过验光检查来确定。验光单上通常会有球镜度数（近视或远视度数）和柱镜度数（散光度数），一般散光度数会用“-”或“+”后面跟具体数字来表示，比如-1.00D、+0.50D等。
验光单上如何看散光度数
球镜与柱镜区分： 在验光报告中，球镜度数对应的是近视或远视的度数，而柱镜度数就是散光的度数。例如，验光结果显示为OD：-5.00DS/-1.50DC×180，其中OD表示右眼，-5.00DS就是右眼的近视度数，-1.50DC就是右眼的散光度数，×180是散光的轴位。散光度数的含义： 散光度数反映了眼睛屈光不正的程度。比如散光度数为-1.00D，说明眼睛存在100度的散光；如果是+0.75D的散光，就是有75度的远视散光。
不同散光度数的影响
轻度散光： 散光度数在100度以内属于轻度散光，很多人可能没有明显的不适症状，对视力的影响相对较小。但在一些特殊情况下，比如长时间用眼后可能会出现眼睛疲劳、轻微的视物模糊等情况。中度散光： 散光度数在100 - 200度之间属于中度散光，这时候可能会比较明显地感觉到视力下降，看东西有重影，尤其是在看远处物体时，容易出现眼疲劳，比如看书、看电脑时间稍长就会觉得眼睛酸胀、疼痛。重度散光： 散光度数超过200度属于重度散光，除了明显的视力下降、视物重影外，还可能会导致头晕、恶心等不适症状，严重影响日常生活和工作，比如开车时可能会觉得道路上的标线模糊不清，影响行车安全。
散光度数的变化情况
儿童时期： 儿童的眼睛还在发育过程中，散光度数可能会有所变化。有些孩子可能因为眼部发育的原因，散光度数会增加，比如从原来的50度增加到100度左右；当然也有部分孩子随着年龄增长，散光度数可能会有所减轻。一般建议儿童定期进行视力检查，每半年到一年检查一次，及时了解散光度数的变化情况。成年人： 成年人的眼睛发育基本稳定，散光度数通常相对比较稳定，但也不是绝对不变的。如果受到眼部外伤、眼部手术等影响，散光度数可能会发生改变。比如做了白内障手术的患者，有可能会出现散光度数的变化，需要根据具体情况进行处理。