女人哺乳期肾虚的症状因肾虚类型而异，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。
一、肾阳虚
1.肾阳虚是肾中阳气不足，哺乳期女性若有肾阳虚，常表现出乏力、精神不振、四肢发冷、自汗等症状。病情进一步发展，还可能出现宫寒、痛经等情况。
2.由于肾阳虚多是长期形成的，对于哺乳期肾阳虚的女性，不建议用大补之药，可通过食补来改善，比如多吃羊肉、山药、海参等滋养补肾的食物。
二、肾阴虚
1.肾阴虚是肾阴亏损、虚热内生，哺乳期女性有肾阴虚时，会有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等不适，病情加重后还会出现五心烦热、潮热盗汗、舌苔红等表现。
2.肾阴虚的哺乳期女性饮食上可多选择山药、黑芝麻、桑葚、桂圆等，有助于病情恢复和改善不适症状。哺乳期一般不建议用中药治疗，若症状严重必须用药时，应在医生指导下进行。
总之，哺乳期女性肾虚要根据具体类型和症状表现来选择合适的调理方式，食补相对较为安全。若症状严重需中药治疗，务必遵循医生指导，以确保自身和宝宝的健康。