产后体虚的症状主要包括以下几个方面：
1.多汗：产后出汗过多，尤其是在夜间或活动后，这可能是由于产后身体虚弱、气血不足导致的。
2.疲劳：产后感到非常疲倦，即使休息后也难以恢复，这可能是由于体力消耗过大、身体恢复需要时间等原因引起的。
3.畏寒：产后感觉身体发冷，即使在温暖的环境中也会感到寒冷，这可能是由于产后气血两虚、阳气不足导致的。
4.低热：产后出现低热，体温在37.5℃-38℃之间，这可能是由于产后感染或身体虚弱导致的。
5.恶露不尽：产后恶露持续时间过长，超过42天，或者恶露量过多、有异味，这可能是由于子宫恢复不良、宫腔内有残留组织等原因引起的。
6.乳汁不足：产后乳汁分泌不足，无法满足婴儿的需求，这可能是由于气血不足、肝郁气滞等原因引起的。
7.便秘：产后出现便秘，排便困难，这可能是由于产后活动减少、饮食过于精细等原因引起的。
8.脱发：产后头发脱落明显，这可能是由于产后气血不足、肾气虚弱等原因引起的。
9.失眠：产后难以入睡或睡眠质量差，这可能是由于产后身体不适、心理压力过大等原因引起的。
10.情绪低落：产后出现情绪低落、焦虑、抑郁等情绪问题，这可能是由于产后激素水平变化、身体不适、心理压力过大等原因引起的。
针对产后体虚的症状，可以采取以下措施进行改善：
1.注意休息：产后要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2.加强营养：产后要注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
3.适当运动：产后可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
4.保持心情愉悦：产后要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，有助于身体的恢复。
5.中药调理：产后可以根据自己的体质和症状，在医生的指导下服用一些中药进行调理，如黄芪、党参、白术、当归、熟地等。
6.就医治疗：如果产后体虚的症状比较严重，如出现高热、恶露不尽、乳汁不足、便秘等症状，应及时就医，进行治疗。