牙齿经常出血可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70%~90%患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙齿出血
牙菌斑堆积： 口腔里的食物残渣、细菌会形成牙菌斑，长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，就会刺激牙龈，引发炎症，从而导致牙齿出血。平时不认真刷牙、漱口，就容易让牙菌斑大量滋生。牙龈红肿表现： 得了牙龈炎的牙龈会变得红肿，轻轻一碰就容易出血，比如刷牙时、咬苹果时都可能出血。
全身性疾病引发的牙齿出血
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，就会出现牙齿经常出血的情况；还有白血病，也会影响血液的正常功能，导致凝血异常，引起牙齿出血。糖尿病影响： 糖尿病患者血糖控制不佳时，身体的抵抗力会下降，口腔容易受到病菌侵袭，进而出现牙齿出血的现象。而且高血糖环境也不利于伤口愈合，会让牙齿出血的情况更难好转。
刷牙方式不当造成的牙齿出血
横刷法危害： 很多人习惯用横刷法刷牙，这种方法会损伤牙龈乳头，导致牙齿出血。比如长期采用横刷法刷牙的人，牙龈边缘容易出现磨损，变得脆弱易出血。正确刷牙建议： 应该使用正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，少量施力，来回震颤刷洗。每次刷牙时间不少于3分钟，保证每个牙面都能清洁到位。
饮食不均衡导致的牙齿出血
维生素C缺乏： 长期饮食中缺乏维生素C，会影响胶原蛋白的合成，使牙龈的韧性降低，容易出血。比如一些长期只吃精米白面，不爱吃新鲜蔬菜水果的人，就容易出现维生素C缺乏，引发牙齿出血。应补充的食物： 要多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花、青椒等，保证每天摄入足够的维生素C来维持牙龈健康。