女人手脚冰凉需查明原因并对症调理。
一、贫血的改善
如果女人手脚冰凉是因贫血引起，首先要注重多休息。然后要补充造血所需物质或元素。比如若缺乏铁元素，患者可通过口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。还可通过多吃猪肝、用铁锅炒菜来补铁。要是因为缺乏叶酸导致贫血，就还需要补充叶酸。
二、中医观点
中医认为女性手足冰冷主要是由于以下原因。
1.天气寒冷或身体受凉后，经络受寒而堵塞，致使肾阳气不足，出现手足冰冷甚至疼痛的情况。
2.可能是脾虚导致气血循环不正常，无法滋养四肢，从而造成手脚冰凉。在这方面，女生首先要特别注意保暖，尤其是腿部和脚部的保暖。如果下肢保暖良好，全身就会感觉温暖。而且晚上睡觉前，可以多进行泡脚。也可以多食用温热补品，像羊肉以及韭菜、桂圆、生姜、大枣等。同时要少吃冷食或水果。如果长时间不能改善，还可以在医生指导下服用八珍汤、四物汤、理中汤、右归丸等中药。
总之，女人手脚冰凉要根据具体情况采取针对性的措施来调理改善。