男性荷尔蒙即男性激素也就是雄激素。若要提升男性的雄性激素，可以通过以下几种方式进行调理。
一、调整饮食：
1.可适当多进食一些富含锌、氨基酸等的食物，例如小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦等。因为缺锌会导致男性性腺功能下降，而氨基酸有利于精子的形成，所以这对雄性激素的提升有帮助。
二、规律作息：
1.养成规律的作息习惯，平常尽量避免熬夜，每天起码要保证8小时的睡眠，这对于雄性激素的升高是有益的。
三、药物调节：
1.对于雄性激素特别低的情况，还需考虑通过药物来进行调节，常用的药物有睾丸片、十一酸睾酮软胶囊等，具体药物的选择以及服用剂量必须在医生的指导下进行，要严格遵医嘱。
男性缺失荷尔蒙时一定要积极采取措施以达到强身健体的目的，维持男性的正常生理功能。若出现不适，应及时前往医院就诊，在医生指导下使用药物，切不可私自乱治，以免引发不良后果。
关键点信息：提升雄性激素的方式包括调整饮食，如多吃含锌和氨基酸的食物；规律作息，保证充足睡眠；药物调节，遵医嘱选择和使用药物。要注意出现问题及时就医，不可私自处理。