通常所说的醉氧是指生活在高原缺氧地区的人，其身体为适应低氧环境，代偿性地使红细胞携带氧的能力增强以满足身体需求。而当这些人从高海拔地区来到低海拔地区后，由于空气氧含量提高，机体尚未适应高氧环境，红细胞仍在高效率、高质量运送氧，从而导致“醉氧”现象。
一、休息
醉氧症状较轻时，可通过休息来改善。患者主要会表现出疲乏、无力、嗜睡、胸闷、头晕等症状。通过静坐或卧床休息，患者的体能能够得到恢复，不适症状也可得到有效缓解，同时应避免过度紧张。
二、注意饮食
多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，要少饮酒。
三、其他
从高原下到平原，应当采取“循序渐下”的预防措施。比如，先从5000米下到3000米，休整一段时间后再往低处走，必要时还可以进高压氧舱进行1至2次治疗，这样“醉氧”的症状就能得到缓解。
总之，对于醉氧需要采取适当的应对措施，包括休息、合理饮食以及采取特定的下高原方式等，以缓解不适症状。