三四岁儿童通常适宜饮用纯牛奶或鲜牛奶，而乳糖不耐受的儿童则应选择零乳糖牛奶。牛奶富含蛋白质、脂肪、钙离子等人体日常所需的基础物质。
一、蛋白质：是人体细胞、组织的关键构成部分，儿童处在生长发育阶段常喝牛奶，对身体与大脑发育都颇为有益。
二、脂肪：是机体产生能量的重要物质，当机体能量消耗较大时能及时转化为葡萄糖，为机体提供能量。
三、钙离子：是机体各项生理活动不可或缺的离子，也是骨骼发育的基本原料，有助于增强骨骼强度，推动生长发育，对低钙血症引发的抽搐有良好调节作用。
四、卵磷脂：牛奶中含有丰富的卵磷脂，适量饮用牛奶还有利于改善睡眠质量。
对于乳糖不耐受的儿童，建议用零乳糖牛奶取代一般牛奶，以满足机体对这些物质的需求。
总之，要根据儿童自身情况选择合适的牛奶种类，以确保其能从牛奶中获取所需营养物质，促进健康成长。