点痣后适宜吃以下几类食物：一是富含维生素C的食物，二是富含胶原蛋白的食物，三是富含水分的食物。具体情况如下：
一、富含维生素C的食物：
1.维生素C对皮肤有着重要作用，其有助于伤口的愈合，能促进蛋白质细胞聚集以及胶原蛋白合成。同时，维生素C还具备良好的抗氧化功效，可加速黑色素分解，利于美白肌肤。点痣后多食用富含维生素C的食物，对伤口恢复以及减少色素沉着十分有益。
2.富含维生素C的食物包括：红薯、番茄、南瓜、苹果、芹菜、猕猴桃、胡萝卜、胡椒、葡萄柚、橙子、菠菜、花椰菜等。
二、富含胶原蛋白的食物：
1.胶原蛋白对于皮肤意义重大，能够帮助补充皮肤各层所需营养，增强皮肤中胶原蛋白活性，滋润皮肤并消除色斑。点痣后多吃富含胶原蛋白的食物，有利于伤口的良好恢复。
2.富含胶原蛋白的食物有：银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、牛筋、豆类、蛋白质等。
三、富含水分的食物：
1.对于皮肤而言，水分不但能助力皮肤发挥自愈作用，还能让皮肤保持湿润和弹性状态。点痣后多喝水并多吃富含水分的食物，有助于伤口愈合。
2.富含水分的食物涵盖：水、西瓜、黄瓜、生菜、芹菜、番茄、青椒、草莓、杨桃、葡萄柚、哈密瓜等。
总之，点痣后合理食用这些食物，有助于促进恢复和保持皮肤健康。