首段简答
治疗耳鸣的方法需根据病因等因素而定，比如因噪声暴露导致的耳鸣，脱离噪声环境后部分人可能在数小时至数天内缓解，但具体情况因人而异。
药物治疗方面
改善微循环药物： 像银杏叶提取物等药物可能有助于改善内耳的微循环，为内耳神经细胞等提供更好的血液供应，从而对一些耳鸣有一定的辅助改善作用。不过这类药物使用需在医生评估下进行，因为其可能存在一些禁忌情况，比如对银杏过敏的人就不能用。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，它可以促进神经细胞的代谢和修复，对于一些因神经受损等原因引起的耳鸣可能有帮助。但如果是严重的神经病变导致的耳鸣，可能需要综合其他治疗手段。
非药物的物理治疗
声治疗： 包括耳鸣习服疗法，它是让患者逐渐适应耳鸣的声音，通过训练和一些声音刺激等方式，一般需要持续一定时间，比如数周甚至数月的训练过程，帮助患者降低对耳鸣的关注度，从而减轻耳鸣带来的困扰。还有耳鸣掩蔽疗法，是利用专门的设备产生与患者耳鸣频率等相近的声音来掩蔽耳鸣，通常需要根据患者耳鸣的具体特征来调试掩蔽器的参数。高压氧治疗： 对于部分因内耳缺氧等原因引起的耳鸣可能有一定效果。一般是在高压氧舱内进行治疗，每次治疗有一定的时间要求，比如每次可能持续60 - 120分钟左右，需要按疗程进行治疗，不过并不是所有耳鸣患者都适合高压氧治疗，比如有肺部疾病等一些情况的患者可能就不能采用该方法。
生活方式调整
避免噪声接触： 要尽量避免长时间处于噪声环境中，比如工厂车间、迪厅等高分贝环境。如果因为工作等原因无法避免噪声环境，要佩戴合适的防护耳塞等，一般建议防护耳塞能将噪声降低10 - 20分贝左右，以减少噪声对耳朵和耳鸣的不良影响。规律作息： 保持充足的睡眠很重要，一般成年人建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会加重耳鸣的症状，而良好的作息有助于身体的自我修复和调节，对耳鸣的改善有一定帮助。同时要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。