近视眼无法自然恢复，只能改善和缓解。以下是一些方法：
一、眺望远方：长时间用眼后需要放松，而眺望远方就是很好的方式。比如用眼两小时后站起来望向远处，这样能让眼睛得到放松，使眼部肌肉松弛，对抵抗眼部疲劳有效果，有助于近视的改善。
1.原理：通过让眼睛看向远方，改变眼部聚焦状态，缓解近距离用眼的紧张。
2.具体做法：选择一个较远的目标物，专注地凝视一段时间。
二、按摩眼睛：在学习或工作中感觉眼睛疲劳时，可以采用这种方法。找个舒适姿势，放松全身肌肉并闭上眼睛，将掌心搓热后放在双眼部位并重复操作，可促进眼部血液循环，有利于近视的恢复。
1.原理：利用热刺激和按摩动作来改善眼部血液循环和肌肉紧张状态。
2.具体做法：先放松身体，然后轻柔地搓热掌心，再覆盖在眼部进行按摩。
总之，通过这些方法可以在一定程度上帮助改善和缓解近视，但要长期坚持才能取得较好效果。