刚刚做了人流手术后，首先要注意休息，一般建议至少休息2周左右。在饮食方面也有讲究，要保证营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。同时要注意私处卫生，预防感染。
休息方面：
充分休息很重要：人流术后身体比较虚弱，需要充足的休息来恢复。一般建议至少休息2周，让身体有足够时间修复。如果条件允许，前3天最好卧床休息，之后可逐渐增加活动量，但不要过早从事重体力劳动。避免过度劳累：在休息期间，要避免长时间站立、久坐或者进行剧烈运动。比如不要去快速爬楼梯，也不要长时间弯腰做家务等，这些过度劳累的情况可能会影响身体恢复，甚至导致阴道出血时间延长等问题。
饮食方面：
保证营养均衡：要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋，每天可以吃1 - 2个，能补充身体所需的蛋白质，有助于身体恢复。还要多吃新鲜蔬菜和水果，例如苹果、菠菜等，蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，防止便秘，像菠菜中含有丰富的铁元素，有助于预防人流术后贫血。避免食用刺激性食物：术后要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。比如辣椒，吃了可能会刺激胃肠道，引起不适；油炸食品也最好少吃，像炸鸡等，这类食物不易消化，会加重胃肠负担。另外，像冷饮、生鱼片等生冷食物也不要吃，以免导致子宫收缩不良，引起腹痛或者阴道出血增多。
私处卫生方面：
保持外阴清洁：每天要用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。要勤换卫生巾，一般建议2 - 4小时更换一次，这样可以减少细菌滋生的机会，降低感染风险。禁止性生活和盆浴：在人流术后1个月内要禁止性生活和盆浴。因为此时子宫颈口还没有完全闭合，性生活或者盆浴容易使细菌进入阴道，上行感染引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。如果过早性生活，还可能导致阴道出血时间延长或者再次怀孕等情况。