一运动就头晕可能是以下情况引起：一、缺乏锻炼，长时间缺乏锻炼会使身体没有足够适应时间，导致脑部短暂缺氧，进而出现运动时头晕；二、正常现象，运动时血液更多分配到四肢以满足运动需求，分配到脑部的血液相对减少，从而引发脑供血不足和头晕；三、体内热量不足，饥饿状态下长时间锻炼，会因体内热量不足、血糖含量降低而产生头晕。如果情况严重，建议到医院检查，医生会根据临床症状判断并查明病因，及时对症治疗。
一、缺乏锻炼：
当一个人长期缺乏锻炼时，身体的各项机能和耐力可能都处于相对较弱的状态。突然进行运动，身体无法迅速适应这种变化，特别是心肺等器官的功能可能跟不上运动的强度。这时候，大脑可能会因为氧气供应不足而出现短暂性的缺氧状况，从而引起头晕的感觉。这种头晕往往是在运动过程中或者运动后不久出现，休息一段时间后通常可以缓解。
二、正常现象：
在运动的时候，人体会自动进行血液的重新分配。四肢的肌肉需要更多的血液来提供能量和氧气以支持运动，这就导致相对地分配到脑部的血液量会有所减少。当脑部血液供应不足时，就容易引发脑供血不足的情况，进而导致头晕现象的出现。这是一种正常的生理调节过程所带来的结果，一般来说，只要运动强度适当，这种头晕不会持续很长时间，也不会对身体造成太大的影响。
三、体内热量不足：
如果在饥饿的状态下进行长时间的锻炼，身体内原本储存的能量就会被大量消耗。当体内的热量不足时，血糖的含量也会随之降低。血糖是大脑的重要能量来源，当血糖水平下降时，大脑就可能得不到足够的能量供应，从而引发头晕等不适症状。此外，还可能伴有乏力、心慌等表现。
总之，对于一运动就头晕的情况需要引起重视。如果只是偶尔出现且症状较轻，可以先观察并调整运动方式和强度等。但如果经常出现或者症状严重，就应该及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。