关键点：运动一会就头晕可能与血容量下降、低血糖、心律失常等因素有关，可通过药物治疗和调整生活方式缓解，具体如血容量下降可补充水分，低血糖可补充糖分和及时进餐，心律失常可遵医嘱用药。
一、血容量下降：
运动后身体大量排汗会使体内血容量迅速下降。如果不能及时补充，就会影响大脑的血液供应，进而导致头晕现象出现。这种情况下，及时补充水分是非常重要的，通过水分的补充能较好地缓解因血容量下降而引起的头晕症状。
二、低血糖：
当患者空腹运动或者运动后没能及时摄入食物时，身体会处于能量缺乏状态，从而引发低血糖反应，表现出头晕、心慌、乏力等不适症状。此时，可以通过吃一块糖果来补充糖分，并尽快进餐，保证身体有足够的营养供应，这样有助于缓解因低血糖导致的头晕等症状。
三、心律失常：
如果患者有冠心病病史，进行如跑步、竞走等比较剧烈的运动，可能会引发心律失常，进而影响大脑供血，出现头晕、恶心等现象。针对这种情况，可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
总结：运动后头晕可能由多种因素引起，应根据具体情况采取相应的措施，包括补充水分、补充糖分和营养、遵医嘱用药等，以缓解头晕症状，保障身体健康。