孩子总说想吐但是吐不出来，可能由多种原因引起。比如消化系统方面，胃肠功能紊乱较为常见，这种情况可能与孩子的饮食不规律有关，比如一次性进食过多或者吃了不易消化的食物。
一、消化系统原因
胃肠功能紊乱： 孩子的胃肠道发育还不完善，如果吃了生冷食物或者腹部着凉，就容易出现胃肠功能紊乱，导致想吐却吐不出来。一般这种情况可以通过调整饮食来缓解，比如让孩子吃些温热、易消化的食物，像小米粥等。消化不良： 当孩子进食量超过了胃肠的消化能力时，就会发生消化不良，出现想吐但吐不出来的情况。通常1 - 2天内可能会自行缓解，但如果持续时间较长，就需要干预。
二、呼吸道原因
上呼吸道感染： 孩子患上上呼吸道感染时，炎症可能会刺激咽喉部，引起反射性的想吐感觉，但又吐不出来。一般上呼吸道感染病程大概是1周左右，如果症状不严重，多休息、多喝水可能会好转。鼻窦炎： 患有鼻窦炎的孩子，鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，也可能导致孩子感觉想吐却吐不出来。这种情况可能需要针对鼻窦炎进行治疗，比如使用生理盐水清洗鼻腔等。
三、其他原因
心理因素： 有时候孩子可能因为紧张、焦虑等心理因素出现想吐但吐不出来的情况。比如在考试前等特殊情境下，孩子可能会有这样的表现。这时候需要关注孩子的心理状态，进行适当的安抚。药物副作用： 如果孩子正在服用某些药物，有些药物可能会有胃肠道反应，导致想吐但吐不出来。比如一些抗生素可能会引起胃肠道不适，这时候需要咨询医生是否需要调整用药。