脚后跟肿疼的原因有很多，包括受到外伤、肌肉劳损、慢性肌骨疾病、跟骨肿瘤等。
一、受到外伤：
1.若是遭受碰撞伤、挤压伤、坠落伤等外伤情况，除了引发脚后跟肿疼，倘若伤势严重，还可能导致根骨骨折或出现明显的活动障碍。
二、肌肉劳损：
1.当长时间进行劳动或剧烈运动，以及长时间站立时，脚后跟的肌肉会长时间处于紧张和僵直状态，久而久之便容易造成脚后跟肌肉劳损，进而产生肿疼现象。
三、慢性肌骨疾病：
1.像跟骨滑囊炎、跟骨脂肪垫炎、足底腱膜或跟骨骨刺、跟腱炎等慢性肌骨疾病，都能够致使脚后跟出现肿胀和疼痛症状。
四、跟骨肿瘤：
1.肿瘤生长会对周围骨组织及软组织形成压迫，从而引起足跟部位的肿胀和疼痛情况。
脚后跟肿疼的注意事项：
1.需注意合理休息，避免负重劳动，同时要加强营养补充，保持饮食健康、清淡。
2.若有其他身体不适症状，应及时前往医院进行治疗。
总之，脚后跟肿疼的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，同时注意相关事项。