每次来大姨妈头疼，可能与体内激素变化有关。有研究表明，在月经期间，女性体内雌激素水平会发生较大波动，大约有20% - 30%的女性会出现经期头痛的情况。
激素变化相关因素
雌激素波动： 在月经周期中，雌激素水平先上升后下降。当雌激素水平下降时，可能会影响血管的张力，导致头部血管收缩或扩张，从而引发头痛。比如在月经前2 - 3天，雌激素水平开始明显波动，就可能出现头痛征兆。前列腺素影响： 月经期间，子宫内膜会分泌前列腺素，前列腺素增多会引起子宫平滑肌收缩，同时也可能影响到头部血管，导致头痛。而且前列腺素还可能作用于神经系统，加重头痛症状。
个体差异因素
遗传因素： 如果家族中有女性成员有经期头痛的情况，那么其他女性成员出现经期头痛的几率可能会增加。比如母亲或姐妹有经期头痛，自己发生经期头痛的可能性比没有家族史的人高1 - 2倍。神经敏感度： 有些女性神经比较敏感，对体内激素变化和前列腺素等物质的刺激反应更强烈，更容易在月经期间出现头痛。比如本身就有偏头痛病史的女性，在月经期间更容易诱发头痛发作。
生活方式相关因素
睡眠不足： 月经期间如果睡眠质量差，比如睡眠时间短、睡眠浅等，会加重经期头痛的症状。一般建议经期保证7 - 8小时的充足睡眠。饮食不当： 月经期间食用过多含咖啡因的食物，像咖啡、巧克力等，咖啡因会刺激神经系统，导致血管收缩，引发头痛。另外，摄入过多盐分，导致身体水肿，也可能加重头痛。