大姨妈指的是月经，月经每次来都特别疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及健康建议：
1.原发性痛经：
原因：可能与月经期间子宫内膜前列腺素含量升高有关，也可能与精神、神经因素有关。
健康建议：
生活方式调整：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解疼痛。
热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
2.子宫内膜异位症：
原因：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这些异位的子宫内膜在月经期间也会出血，从而引起疼痛。
健康建议：
就医治疗：需要及时就医，医生会根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
辅助生殖技术：对于有生育需求的患者，医生可能会建议采用辅助生殖技术来帮助怀孕。
3.盆腔炎：
原因：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，炎症可导致盆腔充血、粘连，从而引起疼痛。
健康建议：
就医治疗：需要及时就医，医生会根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如抗生素治疗、物理治疗等。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴和性生活，以免加重病情。
4.其他原因：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致疼痛。
子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，也会导致疼痛。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，数量可单个或多个，直径从数毫米到数厘米，可引起月经异常、腹痛等症状。
如果月经疼痛严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。