去闭合性痘痘的方法通常包括以下几个方面：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
洁面产品选择：应选择温和、不刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的洁面产品，以免过度清洁导致皮肤干燥。
洗脸水温：水温不宜过高或过低，以35℃左右为宜。
洗脸时间：洗脸时间不宜过长，一般控制在2-3分钟左右。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持大便通畅。
高糖食物：包括糖果、蛋糕、巧克力等，这些食物会导致血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重痘痘问题。
高脂肪食物：包括油炸食品、动物脂肪等，这些食物会增加血液中的胆固醇含量，导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而加重痘痘问题。
辛辣食物：包括辣椒、花椒、姜等，这些食物会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重痘痘问题。
水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康，减少痘痘的产生。
3.定期去角质：去除老化角质，促进皮肤新陈代谢，减少痘痘的产生。
去角质产品选择：应选择温和、不刺激的去角质产品，避免使用颗粒过大的去角质产品，以免损伤皮肤。
去角质频率：根据个人肤质和季节，一般每周1-2次即可。
4.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、茶树精油等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘炎症。
祛痘产品使用方法：应先将面部清洁干净，然后取适量祛痘产品涂抹在痘痘上，轻轻按摩至吸收。
注意事项：祛痘产品只能外用，不能口服；使用祛痘产品期间，应注意防晒，避免紫外线对皮肤造成伤害。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
睡眠时间：每天应保证7-8小时的睡眠时间。
睡眠环境：保持卧室安静、整洁、舒适，有助于提高睡眠质量。
6.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕的形成，应该避免挤压。
感染风险：挤压痘痘会导致痘痘周围的皮肤受损，细菌容易入侵，从而引起感染。
疤痕形成：挤压痘痘会导致痘痘周围的皮肤组织受损，容易形成疤痕。
7.寻求专业帮助：如果痘痘严重，可以寻求皮肤科医生的帮助，进行治疗。
治疗方法：皮肤科医生会根据痘痘的严重程度，制定个性化的治疗方案，包括外用药物、口服药物、光疗等。
注意事项：治疗期间应注意皮肤护理，避免使用刺激性的化妆品和护肤品；同时应注意饮食和作息规律，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况都不同，因此在选择去闭合性痘痘的方法时，应根据自己的实际情况进行选择。同时，如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业医生的帮助。