内服维生素E软胶囊以及维生素C片等药物祛斑效果较好，此外还可通过涂抹药物或激光的方法来祛斑。
一、维生素E软胶囊和维生素C片：通常能起到抗氧化作用，还有助于抑制色素沉着，所以对皮肤长斑能起到辅助改善的效果。如果想通过这种方法改善长斑情况，需要坚持服用一段时间。
1.维生素E软胶囊：是一种常见的抗氧化剂。
2.维生素C片：也具有良好的抗氧化功效。
二、涂抹药物：比如局部涂抹曲酸霜或者氢醌霜，能对改善皮肤长斑问题发挥作用，但需坚持涂抹三个月到半年才可能见到效果。
1.曲酸霜：可减轻色素沉着。
2.氢醌霜：对祛斑有一定帮助。
三、激光治疗：在皮肤上长斑后可选择这种方式，激光产生的瞬间能量可见光可使皮下的色素瞬间爆破，然后随着身体新陈代谢排出体外，从而去除面部的斑点，通常一个星期到两个星期可见效，费用大概在4000元到5000元。
总之，祛斑的方法多样，可根据自身实际情况选择适合自己的方式。