要判断什么样的防晒霜防晒效果好，首先看防晒指数。一般来说，防晒指数（SPF）越高，防晒黑晒伤的时间越长，比如SPF30的防晒霜，理论上可以阻挡约97%的紫外线UVB；而防晒黑晒红的PA值，PA+++表示防护UVA的能力较强。
从成分看防晒效果
化学防晒成分：像奥克立林、甲氧基肉桂酸乙基己酯等，能吸收紫外线并转化为热能散失。这类成分通常质地较轻薄，涂抹后皮肤感觉不厚重，但需要注意有些敏感肌肤可能对部分化学防晒成分过敏。物理防晒成分：常见的有二氧化钛、氧化锌，它们通过反射和散射紫外线来防晒。物理防晒的安全性相对较高，不容易引起过敏反应，但一般质地较厚重，可能会在皮肤上形成白色残留，不过现在也有一些纳米级的物理防晒成分，能让质地更轻薄，如一些高端的物理防晒霜。
从产品剂型看防晒效果
乳液型防晒霜：流动性较好，涂抹后容易推开，滋润度适中，适合大部分肤质使用，尤其是中性及混合性肌肤，能提供较好的防晒保护且不会过于油腻。凝胶型防晒霜：质地清爽，水分含量高，适合油性肌肤和夏季使用，因为它清爽不黏腻，能给皮肤带来清凉感，同时也具备一定的防晒能力。喷雾型防晒霜：使用方便，适合补涂防晒，但要注意均匀喷洒，避免局部防晒不足，而且有些喷雾型防晒霜可能在密闭空间使用时对呼吸道有一定刺激，使用时要保持通风。
从使用场景看防晒效果
日常通勤：选择SPF30 - 50、PA+++的防晒霜即可，像一些普通的乳液型或凝胶型防晒霜就可以满足日常在室内外短时间活动的防晒需求，价格一般在50 - 150元左右。户外运动：需要选择高倍数防晒的产品，比如SPF50以上、PA++++的防晒霜，而且最好是防水型的，这样在出汗或接触水时仍能保持较好的防晒效果，这类防晒霜价格可能在100 - 300元不等，质地相对更浓稠，能更好地抵御汗水冲刷。海边度假：必须选用防水且高倍数防晒的产品，SPF50 +、PA++++的防水型防晒霜是首选，因为海边紫外线强且海水盐分高，普通防晒霜容易被冲掉，这类专业的海边防晒产品能提供更持久的防护，价格通常在150 - 300元以上。