关键点：例假规律的女性月经干净7天后进入排卵期，排卵日为下次月经来潮首日的前14天左右，排卵日前后5天左右为排卵期，例假过后第7天通常为排卵日，可通过超声监测准确计算；例假不规律的女性无法直接计算出排卵期。
一、对于例假规律的女性：
1.通常在月经干净7天后就会进入排卵期。
2.其排卵日期可以依据月经周期来推算，一般是下次月经来潮首日的前14天左右。
3.排卵日前后5天左右这个时间段属于排卵期，而大多数正常女性例假为28天左右，例假时长为7天左右，所以其排卵日期通常在例假过后第7天。同时，准确的排卵日还可借助超声监测卵泡发育情况来计算得出。
二、对于例假不规律的女性：
由于无法确切知晓其下次例假的日期，所以也就难以直接计算出相应的排卵期时间。
总结概况提示：文章主要讲述了例假规律和不规律的女性在排卵期计算上的不同情况，例假规律女性可通过月经周期等方式来确定排卵期，包括月经干净7天后进入以及通过下次月经首日倒推14天左右等，还可通过超声监测准确计算排卵日，而例假不规律女性则因无法判断下次例假日期而难以计算出排卵期。