关键点：例假规律的女性月经干净7天后进入排卵期，排卵日期可通过月经周期推算，下次月经来潮首日的前14天左右为排卵日，排卵日前后5天左右为排卵期，例假为28天左右且7天左右时排卵日期通常在例假过后第7天，准确排卵日可通过超声监测卵泡发育情况计算；例假不规律的女性无法直接计算出排卵期。
一、对于例假规律的女性：
1.通常在月经干净7天后会进入排卵期。
2.其排卵日期可以依据月经周期来进行推算，一般是处于下次月经来潮首日的前14天左右。
3.以排卵日为中心，前后5天左右的时间段属于排卵期。
4.当大多数正常女性的例假周期为28天左右且例假持续7天左右时，其排卵日期通常在例假过后第7天。
5.准确的排卵日还可借助超声监测卵泡发育情况来进行计算。
二、对于例假不规律的女性：
因为难以准确判断其下次例假的日期，所以也就没办法直接计算对应的排卵期时间。
总之，例假规律的女性可通过特定方法来确定排卵期，而例假不规律的女性则难以直接确定，需要通过其他方式来辅助判断。