失眠且心脏不舒服，可通过调整饮食、作息以及服用药物等方法来缓解。
一、调整饮食：
1.若患者因入睡困难而导致心脏不适，日常应避免摄入如咖啡、茶水等含咖啡因的食物，这是因为咖啡因不仅会加重入睡困难，还会使心跳加速，进而加剧心脏不适症状。
2.患者可通过在睡前喝一杯热牛奶的方式来帮助入眠。
二、调整作息：
1.患者失眠后心脏不舒服通常是睡眠不足引起的。
2.可适当控制白天的休息时间，以缓解入睡困难，从而增加夜间睡眠，这样便能减轻心脏不适。
三、服用药物：
1.患者可在医生指导下，服用养心安神的药物来缓解因睡眠不足导致的心脏不适，比如安神补脑液，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等；柏子养心丸，有补气、养血、安神的作用，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等。
长期失眠会使患者出现记忆力减退、反应迟钝、心跳加速等不良症状。如果患者出现失眠症状，务必及时前往医院做进一步检查和治疗，以防延误病情。
总之，对于失眠且心脏不舒服的情况，可从饮食、作息和药物等多方面着手进行改善和治疗，同时要重视对失眠症状的及时处理。