膝关节韧带拉伤后，通常可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等一般处理来缓解。一般来说，轻度的膝关节韧带拉伤，经过正确处理，2 - 3周左右可能逐渐恢复；中重度拉伤则需要更专业的治疗。
急性期的基本处理
休息： 受伤后应立即停止运动，让膝关节充分休息，避免进一步损伤。比如受伤当天就不要再走路或者进行其他会用到膝关节的活动。冰敷： 在受伤后的48小时内，可以用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在受伤部位，每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冰敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时要遵循医生建议。比如如果有胃溃疡病史的人要谨慎使用布洛芬。
康复治疗阶段
物理治疗： 受伤恢复期可以进行物理治疗，比如超短波治疗，能够促进局部血液循环，加速组织修复。一般每周进行2 - 3次物理治疗，持续几周时间。康复训练： 当疼痛和肿胀有所缓解后，要开始进行康复训练。例如进行膝关节的屈伸练习，初期可以在无痛范围内缓慢活动膝关节，逐渐增加活动幅度和强度。开始时每天练习3 - 4次，每次练习10 - 15分钟，随着恢复情况逐渐增加训练量。如果是比较严重的韧带拉伤，可能需要在专业康复师的指导下进行系统的康复训练。