膝关节韧带拉伤后，一般可通过休息、冷敷等初步处理来缓解。通常在受伤后的48小时内，可先进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
急性期的初步处理
休息制动： 受伤后要立即停止运动，让膝关节得到充分休息，避免进一步损伤。尽量减少患侧膝关节的活动，必要时可以使用拐杖等辅助器具来减轻受伤膝关节的负担。冷敷方法： 可以用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，冷毛巾要保持湿润，每1 - 2小时冷敷一次。冷敷能收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物具有抗炎、止痛的作用，可以缓解膝关节韧带拉伤引起的疼痛和炎症反应。但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会引起胃肠道不适等不良反应。消肿药物： 像迈之灵等药物，能够促进血液循环，减轻膝关节的肿胀情况。不过，使用这类药物前最好咨询医生，了解自身是否适合使用。
康复治疗阶段
物理治疗： 在韧带拉伤的恢复期，可以进行一些物理治疗，比如超声波治疗，它可以促进局部组织的修复，加快炎症的消退；还有红外线照射，能够改善局部血液循环，缓解疼痛和促进组织恢复。一般每周可以进行2 - 3次物理治疗，一个疗程可能需要进行10 - 15次左右。康复训练： 早期可以进行一些简单的膝关节活动度训练，比如在床上进行膝关节的屈伸练习，但要注意幅度不宜过大。随着恢复情况逐渐增加训练强度，例如进行靠墙静蹲等训练来增强膝关节周围肌肉力量，一般每天可以进行3 - 4组静蹲，每组保持10 - 20秒左右。不过康复训练要在专业康复师的指导下进行，避免不正确的训练导致再次损伤。