维生素E去痘印的方法主要有以下两种：
1.口服维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以抑制多巴醌的氧化，减少黑色素的形成。同时，维生素E还可以促进皮肤细胞的再生，有助于消除痘印。建议在医生的指导下口服维生素E，按照说明书的剂量服用，不要自行增减剂量。
2.外用维生素E：将维生素E胶囊刺破，取其中的液体涂抹在痘印上，轻轻按摩至吸收。维生素E可以渗透到皮肤内部，发挥其润肤作用，同时维生素E还具有保持皮肤弹性的功效。但需要注意的是，维生素E乳膏可能会引起皮肤过敏，在使用前最好进行皮肤测试。
需要注意的是，维生素E去痘印的效果因人而异，需要坚持使用一段时间才能看到效果。同时，在使用维生素E去痘印时，还需要注意以下几点：
1.防晒：阳光中的紫外线会加重痘印的颜色，使痘印更加明显。因此，在使用维生素E去痘印的同时，还需要注意防晒，避免阳光直射。
2.饮食调理：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤的质地，减少痘印的形成。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤的清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔，有助于预防痘印的形成。
4.寻求专业帮助：如果痘印较为严重，可以寻求专业医生的帮助，如激光治疗、光子嫩肤等。
总之，维生素E去痘印是一种安全有效的方法，但需要坚持使用，并注意防晒、饮食调理和皮肤清洁等方面。如果痘印较为严重，建议寻求专业医生的帮助。