舌根淋巴增生可能影响呼吸、吞咽或讲话，缓解方法包括注意口腔清洁、增加水分摄入以及进行药物治疗。
一、口腔清洁：这是预防和治疗舌根淋巴增生的关键举措。具体来说，定期刷牙能有效去除牙齿表面的污垢和菌斑；漱口有助于清除口腔内的食物残渣和部分细菌；清洁舌头也很重要，可减少舌头上的细菌残留。通过这些方式能较好地控制口腔内的细菌数量。
二、增加水分摄入：充足的水分对于身体有着诸多益处。它能帮助身体进行排毒，减轻炎症反应，促进病情的好转和恢复。
三、药物治疗：若舌根淋巴组织增生是由细菌感染引发的，在医生指导下合理服用药物是必要的，比如阿昔洛韦片、阿莫西林肠溶片等进行抗感染治疗。然而，必须明确，只有找出舌根淋巴增生的根本病因，才能实现有效的治疗。在此期间，做好饮食护理也非常重要，以避免引发其他不适。
总之，对于舌根淋巴增生，要清楚其可能带来的影响，并掌握相应的缓解措施，关键是找准病因进行针对性治疗，同时注重饮食护理。