舌根部淋巴滤泡增生是一种常见的病症，通常是由于咽部炎症、长期吸烟、过敏等原因引起的。以下是一些可能有助于消退舌根部淋巴滤泡增生的方法：
1.治疗病因：如果舌根部淋巴滤泡增生是由于咽部炎症引起的，治疗病因是关键。可以使用抗生素、抗病毒药物、抗过敏药物等治疗炎症。如果是由于长期吸烟引起的，戒烟是非常重要的。
2.保持口腔卫生：保持口腔清洁可以减少细菌和病毒的滋生，有助于缓解舌根部淋巴滤泡增生。可以使用漱口水漱口，定期洗牙等。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于缓解舌根部淋巴滤泡增生。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解舌根部淋巴滤泡增生，如含片、喷雾剂等。
5.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法来缓解舌根部淋巴滤泡增生，如激光、冷冻等。
6.手术治疗：如果舌根部淋巴滤泡增生严重，影响呼吸或吞咽功能，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，舌根部淋巴滤泡增生的消退需要一定的时间，患者需要耐心治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。