手臂突然酸痛可能由多种原因引起，比如运动过量时，有些人可能在运动后1~2天内出现手臂酸痛，这是因为运动产生的乳酸堆积导致。
常见原因一：肌肉劳损
长时间保持同一姿势： 比如长时间用电脑打字、玩手机等，会使手臂肌肉持续紧张，容易引发酸痛。像长期伏案工作的人，连续工作3~4小时后，就可能感觉手臂肌肉发紧、酸痛。过度运动： 短时间内进行高强度的手臂运动，如俯卧撑、举重等，会让手臂肌肉疲劳，产生酸痛感。例如，新手进行20个以上的俯卧撑后，很可能出现手臂酸痛情况。
常见原因二：颈椎病
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能会压迫支配手臂的神经，从而导致手臂酸痛。这种酸痛可能还会伴有麻木等症状，而且久坐、长时间低头等不良姿势会加重病情。一般长期低头工作或有颈椎基础问题的人更容易出现。
常见原因三：外伤
直接碰撞： 手臂受到外力直接碰撞，比如被硬物击打，会引起局部酸痛，还可能伴有红肿、淤血等表现。比如在运动中手臂被球撞击，马上就会感到酸痛。拉伤： 手臂肌肉、韧带等软组织拉伤也会导致酸痛，像突然用力拉扯手臂做某个动作时，就可能造成拉伤，出现酸痛症状。
常见原因四：疾病因素
肩周炎： 肩周炎患者可能会出现手臂酸痛的情况，尤其在肩关节活动时，手臂酸痛会更明显，一般40~60岁人群较为常见。风湿性关节炎： 风湿性关节炎累及手臂关节时，也会引发手臂酸痛，同时可能有关节肿胀、僵硬等表现，天气变化时症状可能会加重。