中医虽无专门的降压穴位，但按摩百会穴、足三里、涌泉穴等可缓解血压升高带来的不适。一、百会穴：处于头部人体最高处，具镇肝熄风、平肝潜阳等功效，适当按摩能调节微血管舒张功能，解除小动脉痉挛，可减轻高血压引发的头晕、头疼等症状。二、足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，适当按摩能促进身体代谢，有补益气血之效，可改善高血压导致的眩晕、耳鸣等情况。三、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3处，适当按摩能实现通经活络和辅助降压的效果。此外，还可按摩太冲穴等来改善症状。但要注意，按摩穴位仅起辅助降压作用，若血压持续升高，应及时就医。
总结：中医通过按摩特定穴位可缓解高血压不适，包括百会穴、足三里、涌泉穴等，不过其主要起辅助作用，血压持续升高时需尽快就医。