0.8只是视力表上的一个视力数值，若对应度数则需区分近视还是远视。对于近视，一般度数在50度至150度左右，而远视则约为300度。近视形成原因是眼轴拉长，这主要源于存在促使近视过度生长的信号。目前认为遗传和环境因素都会使晶状体屈光力增高或眼轴变长，进而逐渐导致近视出现。远视的形成原理是平行光线（如远处目标）经眼球屈光系统折射后聚焦在视网膜后面而非视网膜上，比如6岁以内儿童眼球尚未发育完全、扁平角膜、无晶状体眼或晶状体脱位等会呈现高度远视状态。日常生活中保护视力要做到：
一、避免长时间用眼，单次用眼时间不宜过长，30分钟应休息5至10分钟，通过远眺让眼睛充分休息和放松，长时间熬夜也可能引发一些眼病。
1.（1）长时间用眼的危害，如引发眼病等。
2.（2）休息间隔和远眺的重要性。
二、光线要充足合适，不可在阳光直射下和昏暗灯光下用眼，选择亮度合适的背景光或台灯极为重要。
1.（1）不合适光线对眼睛的不良影响。
2.（2）合适光线的重要性。
三、避免过度使用电子终端产品，电子产品中的部分蓝光会对眼睛造成一定危害，部分手机的蓝光过滤模式可选择使用。
1.（1）电子终端产品对眼睛的潜在危害。
2.（2）蓝光过滤模式的作用。
四、保证充足睡眠休息，夜晚休息不足、睡眠缺乏时，易引发视疲劳、干眼症等眼部疾病。
1.（1）睡眠不足对眼睛的影响。
2.（2）相关眼部疾病的产生。
五、保持合理饮食结构，合理摄入足够维生素，维生素对眼部代谢有很好的促进作用，尤其是维生素A、B类。
1.（1）饮食结构与维生素摄入的重要性。
2.（2）特定维生素的作用。
总之，要重视视力保护，从多方面采取措施来维护眼睛的健康。