直肠低级别上皮内瘤变不算严重。上皮内瘤变意味着体内存在异常细胞，有向癌细胞转化的倾向，属于癌前病变，需切除处理。直肠癌是源自直肠黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，患者早期常无显著症状，随着肿瘤进展，会有便意频繁、便前肛门下坠感、里急后重等表现，治疗手段包含手术切除、放疗、化疗及靶向治疗等。直肠癌的发生和饮食因素紧密相关，日常生活中可通过如下方式预防直肠癌：
一、注意饮食均衡：
1.减少高蛋白、高脂肪、低膳食纤维食物的摄取，像猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等；
2.增加新鲜水果、蔬菜的食用。
二、多运动：适度的体育锻炼能提升机体免疫力，降低患病几率。
三、纠正不良生活习惯：
1.做到戒烟、戒酒；
2.保持规律作息。
四、早期筛查：利用直肠癌早期筛查手段，如肠镜、肛门指检、大便潜血试验或大便DNA检测等进行预防。
尾段总结：总之，直肠低级别上皮内瘤变不严重但需重视，直肠癌可通过多种方式预防，要关注饮食、运动、生活习惯和早期筛查等方面。