出虚汗常与气虚或阴虚有关，调理方法包括药物及饮食等，但因体虚多汗原因各异，调理方式也有差别。
一、若为气虚自汗导致，可使用玉屏风散来益气固表。玉屏风散主要含黄芪、白术、防风等成分，对改善身体虚弱引起的汗出恶风、面色晄白效果良好。气虚自汗者除药物治疗外，日常生活中多吃有营养食物，如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、羊肉等，有助于提高机体抵抗力，可起到辅助调理作用。具体如下：
1.玉屏风散的成分：主要有黄芪、白术、防风。
2.玉屏风散的功效：可益气固表。
3.饮食调理的食物举例：鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、羊肉等。
二、若由阴虚火旺引起，则需采取滋阴降火的调理方式，临床上可运用麦味地黄丸、知柏地黄丸等药物。阴虚火旺者日常常表现为头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮湿盗汗等，用药后可明显改善临床症状。同时也需多吃养阴去火食物，尽量避免吃肥厚甘腻食物。具体如下：
1.阴虚火旺的症状表现：头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮湿盗汗等。
2.可运用的药物：麦味地黄丸、知柏地黄丸等。
3.饮食注意事项：多吃养阴去火食物，避免肥厚甘腻食物。
总之，针对出虚汗的不同原因，要采取相应的调理措施，以改善症状。