感冒鼻塞可以通过多种方法来改善，一般可以通过局部护理、药物缓解等方式。比如使用生理盐水清洗鼻腔等方法能在一定程度上缓解鼻塞。
局部护理缓解鼻塞
热敷鼻子： 用温热的毛巾敷在鼻子上，每次敷10 - 15分钟左右，能促进鼻腔血液循环，减轻鼻塞症状。不过要注意温度别太高，避免烫伤皮肤。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 3分钟，可起到一定的通鼻作用。儿童按摩时力度要轻柔。
药物缓解鼻塞
减充血剂： 像伪麻黄碱类药物可以收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞，但这类药物不建议长期使用，一般使用不超过7天。需要注意的是，有高血压、心脏病等基础疾病的人群使用时要谨慎，最好在医生指导下使用。抗组胺药： 部分抗组胺药物也能缓解感冒引起的鼻塞，不过这类药物可能会引起嗜睡等副作用，服用后不宜驾驶车辆或操作机械等。儿童使用抗组胺药需严格按照儿童剂量来，避免过量。
改善环境助于缓解鼻塞
保持室内湿度： 室内空气过于干燥会加重鼻塞，保持室内湿度在40% - 60%左右比较适宜。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。避免刺激性气味： 要避免接触香烟烟雾、香水等刺激性气味，这些气味可能会刺激鼻腔，加重鼻塞症状。所以在感冒鼻塞期间，要尽量让室内环境保持清新，家人也最好不要在室内吸烟。