神经衰弱通常食用以下几类食物或药物有好处：
一、维生素丰富的食物：水果、蔬菜等富含维生素，比如青菜、芹菜、猕猴桃、苹果等。保持饮食营养均衡，补充体内维生素，可帮助缓解神经衰弱的症状。因为维生素对于神经系统的正常功能有一定的支持作用。
二、蛋白质丰富的食物：多食用牛奶、鸡蛋、鸡肉等蛋白质丰富的食物，有利于身体获得充足营养。这可以滋养大脑神经，对缓解神经衰弱引起的焦虑等表现有一定效果。蛋白质是身体的重要组成部分，能为神经细胞提供必要的物质基础。
三、安神类的药物：对于神经衰弱较为严重的情况，可在医生指导下合理服用药物治疗。如舍曲林、曲唑酮、米氮平、帕罗西汀等药物，它们有助于促进睡眠，保证良好的睡眠质量可缓解神经衰弱的症状。
总之，通过合理的饮食调整和适当的药物治疗，可以在一定程度上改善神经衰弱的状况。同时，患者也应注意保持良好的生活习惯和心理状态。