从异常臭味可判断排出的是宿便，必要时需医生指导用药治疗。
一、宿便的味道：通常宿便味道较臭，这是因为肠内环境长期恶化，会使高蛋白食物变得恶臭，排便时会有刺鼻酸味。
二、促进宿便排出的方法：平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可促进胃肠道蠕动，利于宿便排出。
三、便秘的治疗：若发生便秘，可在医生指导下服用润肠通便药物，如乳果糖口服液、开塞露等，但不可长期使用以免产生依赖性。
总之，要注意通过味道等方面来判断是否为宿便，日常注意饮食来促进宿便排出，便秘时合理选择药物并避免过度依赖药物。