刚生完孩子肚子仍很大可通过如下方式缓解：一是佩戴收腹腰带，使用束缚带能促使器官较快恢复原位，可有效预防产后肚子过大情况，但剖宫产女性不宜过早使用以免影响刀口生长；二是适量运动，产后瘦肚子操有效果，腰腹部易脂肪堆积致腹部肥胖，积极锻炼做瘦肚子操可减少腹部脂肪，保持体型，还可少量多餐且饮食清淡，仰卧起坐、跑步、练瑜伽等也能减腹部脂肪并塑形。刚生完孩子的孕妇坐月子期间不能吹风，因为产后气血虚弱。要经常更换产褥垫和会阴垫，以防产褥期感染。孕妇不可过度劳累，分娩后需尽早下床活动，可避免宫腔粘连，促进机体血液循环。
一、佩戴收腹腰带：
1.收腹腰带可帮助产后身体器官归位，对于缓解产后肚子大的问题有一定作用。
2.剖宫产的女性需注意使用时间，过早使用可能不利于刀口愈合。
二、适量运动：
1.产后瘦肚子操能针对腰腹部脂肪堆积进行改善，帮助减少腹部脂肪。
2.其他如仰卧起坐、跑步等运动也可达到减腹部脂肪的目的，练瑜伽能实现减脂和塑形。
三、坐月子注意事项：
1.产后气血虚弱，不能吹风，以免影响身体恢复。
2.及时更换产褥垫和会阴垫，避免产褥期感染。
3.分娩后尽早下床活动，能防止宫腔粘连，同时有利于机体血液循环，但要避免过度劳累。
总之，刚生完孩子后可采取多种措施来改善肚子大的情况，同时在坐月子期间要注意做好各项防护和保健工作。