脚肌腱断裂通常需要一个月到两个月左右来恢复，不过由于断裂程度存在差异，具体时间并不完全固定。脚肌腱断裂往往是在运动时肌腱无法承受肌肉突然收缩的力量而引发，这一般和剧烈运动以及外部暴力有密切关系，当肌腱被牵拉超出其耐受能力时，就容易使局部遭受损伤从而出现断裂情况，常见表现为局部疼痛，还可能伴有肿胀、积液以及关节活动受限等症状。
一、如果肌腱断裂症状较轻，可以遵医嘱使用镇痛类药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片或双氯芬酸钠缓释片，它们具有抗炎镇痛的作用，同时还需保证充足的休息时间，大概一个月能够逐渐恢复。
1.布洛芬缓释片：能缓解疼痛和炎症。
2.洛索洛芬钠片：有较好的镇痛功效。
3.双氯芬酸钠缓释片：对于减轻疼痛效果明显。
二、如果断裂的范围比较大，则可能需要通过微创手术的方式进行修复，这种情况下可能需要两个月才能恢复。
因为个人体质不同，所以恢复的具体时间并不绝对。在治疗过程中要保证有充足的休息时间，注意营养物质的补充，保持饮食的多样化，这样可以满足身体对营养物质的需求。
总之，脚肌腱断裂后的恢复时间受多种因素影响，要根据具体情况进行相应治疗和康复，同时注意各方面的护理。