老是放屁可通过控制饮食、适当运动以及服用药物来调理。
一、控制饮食。很多人老是放屁是因为食用了过多易产气的食物。对此，一定要避免这类食物的摄入，平时可适当多吃蔬菜和水果，因为它们能帮助促进肠胃蠕动，在一定程度上可改善老是放屁的情况。比如蔬菜中的芹菜、菠菜等富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，减少气体产生；水果中的香蕉、苹果等也有助于肠道运动，缓解放屁过多的现象。
二、适当运动。老是放屁的人往往肠胃蠕动能力欠佳，可进行一些如跑步之类的体育锻炼。跑步能在一定程度上增强肠胃蠕动，改善相关不良症状。此外，像游泳、瑜伽等运动也有类似的作用。通过运动可以促进肠道的正常蠕动，减少气体在肠道内的积聚。
三、服用药物。如果是因为消化不良、肠道细菌感染或者急慢性肠炎等原因导致的老是放屁，则需要积极在医生的指导下对症用药。但切记不可私自乱用药，以免引发不良后果。比如，对于消化不良者，可能会用到促进消化的药物；若是肠道细菌感染，可能需要使用抗菌药物；而急慢性肠炎患者，则要根据具体病情选择合适的药物来治疗。
总之，对于老是放屁的现象，可从饮食、运动和药物等方面进行综合调理，同时要注意根据具体情况选择合适的方法，如有必要应及时就医，在医生的指导下进行正确处理。