潮热盗汗可从饮食起居和药物两方面加以调理。
一、饮食起居方面
1.饮食上，要多食用新鲜的果蔬，以补充维生素，同时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食的均衡。
2.生活要规律，避免情绪出现较大波动，应将情绪控制在稳定状态。比如可以聆听一些轻音乐，或者喝一杯凉开水，这有助于缓解身体潮热的症状。
二、药物方面
潮热盗汗较为常见的原因是肺、肾阴虚且伴有虚火。如果是肺阴虚，常用的药物有养阴清肺丸、百合固金丸等；如果属于肾阴虚，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等。但需要在医生的辩证指导下进行用药。
总之，对于潮热盗汗的调理，需要在饮食起居上多加注意，同时根据具体情况合理选择药物，并遵循医生的建议用药。