乳腺少发育不良可尝试以下方法进行缓解。
1.营养均衡：保证摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。多食用富含雌激素的食物，如豆制品、海鲜、蔬菜和水果等。
2.激素治疗：可以在医生的指导下使用雌激素和孕激素等药物进行治疗，以刺激乳腺发育。
3.按摩胸部：适当按摩胸部，可以促进血液循环，有助于乳腺发育。
4.运动锻炼：进行适量的运动锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，可以增强胸部肌肉，提高胸部的支撑力。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；避免吸烟和饮酒等。
需要注意的是，乳腺少发育不良的治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方案。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。