大便频繁但又不是腹泻，可能是以下原因导致：
1.饮食因素：食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致大便次数增多。此外，饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等也可能影响肠道功能。
2.肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠道感染等，可能导致肠道蠕动加快，大便次数增多。肠易激综合征患者还可能伴有腹痛、腹胀等症状；炎症性肠病患者可能有腹泻、脓血便等表现；肠道感染则可能伴有发热、恶心、呕吐等症状。
3.其他疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病、肝胆疾病等，也可能导致大便次数增多。此外，一些药物的副作用，如抗生素、抗抑郁药等，也可能引起肠道功能紊乱。
4.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致肠道功能紊乱，出现大便频繁的症状。
针对大便频繁但又不是腹泻的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，适量摄入富含膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。适量运动，有助于促进肠道蠕动。
3.就医检查：如果大便频繁的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、发热等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.药物治疗：如果是肠道疾病引起的大便频繁，医生可能会开具药物进行治疗，如止泻药、消炎药、调节肠道菌群的药物等。具体用药应根据病因和病情而定。
5.心理治疗：对于心理因素引起的大便频繁，医生可能会建议进行心理治疗，如心理咨询、心理疏导等。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对大便频繁的问题感到担忧或不适，最好咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。此外，如果正在服用某些药物，应告知医生，以便医生评估药物对肠道功能的影响。