一、非手术治疗
1.护肤品及外用药物：一些含有维A酸类、维生素C、透明质酸等成分的护肤品，有助于改善皮肤质地，促进胶原蛋白生成，增加皮肤弹性。维A酸能调节表皮细胞的增殖和分化，促进胶原蛋白合成，长期使用对皮肤松弛有一定改善作用。外用药物如含有左旋维C的制剂，具有抗氧化功能，可减少自由基对皮肤的损伤，从而在一定程度上缓解皮肤下垂松弛。
2.物理治疗
激光治疗：如非剥脱性激光、剥脱性激光。非剥脱性激光通过光热作用刺激真皮层胶原蛋白增生和重塑，改善皮肤松弛，适合皮肤松弛程度较轻、对治疗后恢复时间要求较高的患者，不良反应相对较少，恢复较快。剥脱性激光对皮肤损伤相对较大，但效果更显著，它能去除表皮并刺激深层胶原蛋白重组，一般适用于皮肤松弛较明显的患者，不过术后需较长恢复时间，且有感染、色素沉着等风险。
射频治疗：通过射频能量加热真皮层，使胶原蛋白收缩并刺激新的胶原蛋白生成，达到紧致皮肤的效果。单极射频能量较高，作用深度更深，适合较严重的皮肤松弛；双极射频相对温和，安全性较高，适用于轻度至中度皮肤松弛，可多次治疗以维持效果。
超声刀：利用高强度聚焦超声技术，将能量聚焦于真皮层及筋膜层，使组织产生热凝固，刺激胶原蛋白收缩和新生，提升皮肤，改善下垂。一般一次治疗即可看到一定效果，维持时间相对较长，但操作要求较高，需由专业医生进行，以免损伤周围组织。
3.注射治疗
肉毒素注射：通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，常用于改善因表情肌过度活动导致的动态性皱纹及轻度皮肤松弛，如额纹、鱼尾纹等，进而在一定程度上提升皮肤外观。但效果通常维持数月，需定期注射。
填充剂注射：如玻尿酸填充剂，可增加皮肤容积，改善皮肤凹陷，使皮肤变得饱满紧致，对改善皮肤松弛有辅助作用。还有胶原蛋白填充剂，能补充皮肤流失的胶原蛋白，提升皮肤弹性。
二、手术治疗
1.面部提升手术：包括传统的拉皮手术（面部除皱术），通过切除多余皮肤，拉紧面部筋膜及肌肉，将面部组织向上向后提升，适用于皮肤松弛严重、年龄较大且对改善效果要求较高的患者，效果显著且持久，但手术创伤较大，恢复时间长，可能存在感染、神经损伤、瘢痕等风险。
2.埋线提升：将可吸收的蛋白线植入皮肤组织，通过线的提拉作用提升下垂的皮肤，操作相对简单，创伤小，恢复快，适合轻度至中度皮肤松弛患者。但蛋白线会逐渐被吸收，效果维持时间一般在12年左右。
三、生活方式调整
1.饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素C、E、β胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜，有助于减少自由基对皮肤的损伤。增加富含胶原蛋白的食物摄入，如猪蹄、鱼皮等，但要注意适量，避免摄入过多脂肪。同时，控制糖分摄入，高糖饮食会导致糖化反应，加速皮肤衰老松弛。
2.防晒：紫外线是导致皮肤老化松弛的重要因素，日常应做好防晒措施，如涂抹防晒霜（选择SPF合适的产品），外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞等，可有效减少紫外线对皮肤的伤害。
3.运动：适当进行面部肌肉锻炼，如吹气球、鼓腮等动作，有助于增强面部肌肉力量，提升皮肤紧致度。全身性运动如有氧运动（跑步、游泳等）能促进血液循环，增强身体代谢，对皮肤健康有益。
4.作息：保持充足睡眠，每晚78小时，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。长期熬夜会影响内分泌，加速皮肤衰老松弛。
四、特殊人群提示
1.孕妇：应避免使用维A酸类药物及进行有创治疗，如激光、注射、手术等，因为维A酸可能对胎儿有致畸作用，有创治疗可能引发感染等风险影响胎儿健康。护肤品选择要谨慎，优先选择成分简单、温和、经过安全性验证的产品。可通过饮食调整、做好防晒及适当面部肌肉锻炼来维持皮肤状态。
2.儿童及青少年：皮肤松弛相对少见，若存在应先排查潜在疾病。一般不建议使用药物或进行有创治疗改善皮肤松弛。可通过健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适当运动等促进皮肤健康发育。
3.老年人：由于身体机能下降，皮肤松弛往往较为严重。在选择治疗方法时，要综合考虑身体状况，手术治疗需评估心肺功能、基础疾病等情况，确保手术安全性。非手术治疗如激光、射频等，要注意皮肤耐受性，治疗参数需根据个体情况调整。同时，老年人皮肤愈合能力相对较弱，治疗后要加强护理，预防感染等并发症。