一、一般治疗
1.调整生活方式：7岁儿童若体型偏胖，应积极控制体重，肥胖是导致打鼾的常见因素之一。日常饮食需均衡，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素与膳食纤维食物的比例。同时，保证充足的运动量，每天至少进行1小时的户外活动，如跳绳、跑步等，有助于减轻体重，改善气道通畅度。此外，养成良好的睡眠习惯至关重要，睡眠时尽量采取侧卧位，可在儿童睡衣背后缝一个小口袋，装入乒乓球等小物件，当儿童仰卧时会因不适而转为侧卧位，这种姿势能有效减少舌根后坠，缓解打鼾症状。
2.改善睡眠环境：保持卧室空气清新、湿润，可使用空气净化器和加湿器，适宜的湿度在40%-60%，能减轻呼吸道黏膜的干燥与刺激，利于气道通畅。同时，确保睡眠环境安静、舒适，温度维持在22℃-24℃，有助于提高儿童睡眠质量，间接改善打鼾情况。
二、病因治疗
1.腺样体肥大：腺样体是儿童时期重要的免疫器官，但反复炎症刺激易导致腺样体肥大，堵塞后鼻孔，引起打鼾。若症状较轻，可使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂，减轻腺样体炎症肿胀，缓解打鼾症状。若腺样体肥大严重，经保守治疗无效，应考虑手术切除腺样体，临床研究表明，手术治疗对于因腺样体肥大导致打鼾的患儿，术后症状缓解率较高。
2.扁桃体肥大：扁桃体反复发炎也会引发扁桃体肥大，阻碍气道。对于急性扁桃体炎引起的打鼾，可根据感染类型选择抗生素，如细菌感染常用阿莫西林等，控制炎症，减轻扁桃体肿胀。若扁桃体肥大程度较重，频繁引起打鼾、睡眠呼吸暂停等情况，可在炎症消退后考虑手术切除扁桃体，以恢复气道通畅。
3.过敏性鼻炎：7岁儿童免疫系统尚不完善，易患过敏性鼻炎，鼻黏膜肿胀、分泌物增多会导致鼻塞，进而引起打鼾。可使用生理盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，能有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物，减轻鼻黏膜炎症。同时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定，缓解鼻痒、打喷嚏等过敏症状，改善鼻腔通气，减轻打鼾。
三、特殊人群提示
1.对于有家族遗传病史，如家族中有多人存在睡眠呼吸相关问题的7岁儿童，家长需格外关注孩子打鼾情况，因其遗传因素可能增加患病风险。定期带孩子进行体检，包括耳鼻喉专科检查，以便早期发现潜在问题并及时干预。
2.若儿童本身患有其他慢性疾病，如先天性心脏病、哮喘等，打鼾可能会加重原有疾病病情，或增加心肺功能负担。家长应告知医生孩子的完整病史，以便医生制定更合适的治疗方案，在治疗打鼾的同时，兼顾其他疾病的管理。在治疗过程中，密切观察孩子症状变化，如有异常及时就医。